Lokalno Partnerstvo za Zapošljavanje

Članovi LPZ-a

Seminari i edukacije LPZ FORUM

Važnost pozitivnih emocija

Važnost pozitivnih emocija

Istraživanje emocija u psihologiji je vrlo česti uključivalo određivanje nekoliko temeljnih emocija koje se nalaze u osnovi svih naših osjećaja. Takvi „popisi“ su najčešće uključivali sedam do deset emocija od kojih bi najčešće samo jedna bila pozitivna – radost, sreća ili užitak.

Istraživanja emocija su najčešće bila usmjerena prema tim negativnim emocijama. Prvo, zato što su se lakše prepoznavale i bile su bolje definirane. Drugo, zato što nas negativne emocije opterećuju (pozitivne nemaju takav utjecaj) pa su i istraživanja išla u smjeru olakšavanja patnje.

Psiholozi rijetko razmišljaju o tome što ljude čini sretnima. Umjesto toga su često usmjereni na ono što ih čini tužnima ili zabrinutima. Zato je u zadnjih 30 godina u psihologijskim časopisima objavljeno 45 000 članaka o depresiji, a samo 400 o radosti.

Martin Seligman, 4.5.1998. (prema Rijavec, Miljković i Brdar, 2008, str. 12)

Kod tipičnih definicija emocija, one se povezuju s nekim specifičnim ponašanjem. Tako su nam vrlo jasne veze između straha i bijega, ljutnje i napada ili gađenja i povraćanja. Za npr. radost je puno teže pronaći neko specifično ponašanje. Ona nas aktivira općenito, ne nužno na neku specifičnu akciju.

Negativne emocije se javljaju kad smo ugroženi pa je pretpostavka kako imaju evolucijsko značenje kako bi nam pomogle u preživljavanju. Kod pozitivnih emocija je teško dokučiti čemu uopće služe (evolucijski).

Psihologinja Barbara L. Fredrickson smatra kako pozitivne emocije imaju četiri funkcije:

1. proširuju naš repertoar mišljenja i ponašanja – kako se jedne strane negativne emocije sužavaju naše mišljenje jer nemamo vremena ako smo ugroženi, pozitivne s druge strane nas usmjeravaju prema kreativnim rješenjima, a također postajemo i tolerantniji

2. izgrađuju psihološki repertoar za budućnost – one nam izgrađuju osobine koje će nam biti korisne u budućnosti

3. poništavaju štetne učinke negativnih emocija – smanjuju fiziološke reakcije nastale zbog negativnih emocija

4. izazivaju uzlaznu razvojnu spiralu – pozitivne emocije nas mogu dovesti do bolje dobrobiti i osobnog rasta.

Osim emocija, ono što nas emocionalno obogaćuje su raspoloženja. To su afektivna stanja niskog intenziteta, ali zato duže traju. Često ih nismo posve svjesni iako oblikuju naše misli i ponašanje. Na raspoloženje djeluju situacija u kojoj se nalazimo, naš način razmišljanja, razlike među ljudima te biološki ritam (kada nam je temperatura tijela viša i mi smo aktivniji).

Osim blagodati koje pozitivne emocije imaju općenito na život, i u poslu su one iznimno bitne. Naime, kad smo pozitivnog raspoloženja bolje razmišljamo, veća nam je produktivnost, manja fluktuacija, manje nesreća na radu, bolji su nam međuljudski odnosi, a i zdravlje.

Srećom, pozitivne emocije se mogu „vježbati“. Za povećanje količine pozitivnih emocija je potrebno slijediti neke stare roditeljske savjete: redovito vježbati, spavati dovoljno, okružiti se prijateljima, tražiti i pružati podršku te raditi ono što nas vodi prema ciljevima koji su nam važni. I ne gledati vijesti. Stoga su aktivnosti kao planinarenje ili ples odlične za povećanje količine pozitivnih emocija.

Nakon proučavanja 43 uspješne tvrtke tijekom niza godina (među kojima su IBM, McDonald's i Delta Airlines) Peters i Waterman, autori bestselera „In search of exellence“ („U potrazi za izvrsnošću“) savjetuju:

Tretirajte ljude kao odrasle osobe.

Tretirajte ih kao partnere.

Tretirajte ih s dostojanstvom.

Tretirajte ih s poštovanjem.

Tretirajte ljude, a ne kapital ili strojeve kao primarni izvor produktivnosti.

(prema Rijavec i  Miljković, 2009, str. 173)

Pripremila: Anita Savić

Literatura:

Rijavec, M. i Miljković, D. (2009) Pozitivna psihologija na poslu. Zagreb. IEP-D2

Rijavec, M., Miljković, D. i Brdar, I. (2008) Pozitivna psihologija. Zagreb. IEP-D2

Fotografije preuzete s https://pixabay.com (26.9.2019. i 4.10.2019.)

Vezane novosti

Poziv na završnu konferenciju projekta

Poštovani članovi Lokalnog partnerstva za zapošljavanje, pozivamo Vas na završnu konferenciju projekta "Lokalno partnerstvo za zapošljavanje…

Predstavljen projekt MA#ME

U četvrtak 18. prosinca 2014. u Kaznionici u Požegi, održano je javno predstavljanje projekta MA#ME

Uskoro izlazi 1.broj LPZ e-novina

Članovi Lokalnog partnerstva za zapošljavanje sudjelovali na dvodnevnoj  radionici „Kako izraditi e-novine“

8. Sajam poslova u Požegi

Hrvatski zavod za zapošljavanje PU Požega pod pokroviteljstvom Požeško-slavonske županije i Grada Požege organizira 3.11.2015. osmi po redu…

Savjeti za uspješno pregovaranje

Dobre pregovaračke vještine u poslovnom svijetu oduvijek su bile važna pretpostavka kako osobnog uspjeha pojedinaca tako i poslovnog uspjeha…

Zaposlite radnika uz sufinanciranje

Ukoliko ne možete sami financijski podnijeti teret zapošljavanja novih radnika, imate mogućnost iskoristiti neku od brojnih mjera koje nudi…

Poduzetništvom do (samo)zapošljavanja

Iako većina smatra da je za pokretanje djelatnosti presudan novac, zapravo na tržištu najviše nedostaje ljudi s poduzetničkim razmišljanjem…

Pregled otvorenih natječaja

Ministarstvo poljoprivrede i Agencija za plaćanje u poljoprivredi, ribarstvu i ruralnom razvoju raspisali nekoliko natječaja

Čestitka

Lokalno partnerstvo za zapošljavanje Požeško-slavonske županije svim svojim sugrađanima želi čestit Božić i uspješnu novu 2016. godinu! …

Nova prilika za zapošljavanje žena

Natječaj “ ZAŽELI – PROGRAM ZAPOŠLJAVANJA ŽENA“  objavljen u okviru Operativnog programa „Učinkoviti ljudski potencijali“ dosad je najv…

MOJ POSAO - MOJA BUDUĆNOST

Ekonomska škola, Požega organizator je manifestacije „Moj posao – moja budućnost“, što se 08. prosinca 2017. godine održala u Požegi, pod po…

Besplatne edukacije u projektu AGRO-TECH

Veleučilište u Požegi u partnerstvu sa Hrvatskim zavodom za zapošljavanje Područni ured Požega provodi projekt  AGRO–TECH Obrazovanje z…

Projekt Zaželi i ostvari

Dana 8. svibnja 2018. u Pleternici je održana početna konferencija projekta Zaželi i ostvari. Nositelj projekta je Grad Pleternica koji će o…

Edukacija "Financijska pismenost"

U Požegi je u sklopu projekta LIPA – lokalna inicijativa za poduzetničku aktivaciju 9. i 10. listopada 2018. održana radionica „Financijska…

ZAVRTI SVOJ "KOTAČ USPJEHA"

Brda i doline Požeškog kraja nisu ti strane, a još k tome strastveni si biciklist? Ovo je članak za tebe! Naime, biciklistički klub „Luks ra…

Posao i ličnost

Kod zaposlenika je važna ličnost, dok su stručne kompetencije nužan preduvjet.

Kad odrastem želim biti poduzetnik

U periodu od 3.12. do 6.12. u sklopu aktivnosti projekta LIPA – lokalna inicijativa za poduzetničku aktivaciju, provedena je kampanja promov…

Edukacija "Biti volonter"

Volonterski centar Osijek održava edukaciju "Biti volonter" u prostorijama udruge Oppidum.

SRETAN BOŽIĆ!

Sretan i blagoslovljen Božić te uspješnu Novu godinu želi vam tajništvo Lokalnog partnerstva za zapošljavanje!

Pokaži potencijal

Dana 20.3.2019. godine u prostorijama LRE Poduzetnički centar Pakrac d.o.o. održati će se besplatno predavanje za nezaposlene osobe i poslod…

Pčelarstvo - back to the basics

Započela je praktična nastava u pčelinjaku u Podgorju u programu osposobljavanja za zanimanje pčelar/pčelarka.

Tolerancija ili snošljivost

Tolerancija ili snošljivost je pojam koji se koristi vrlo često. Možemo je shvaćati kao priznanje da i drugačija mišljenja i uvjerenja od na…

"Dani EU fondova"

Dana 14.5.2019. u sklopu „Dana EU fondova“ Veleučilišta u Požegi, organizirana je izložba radova iz kampanje „Kad odrastem želim biti poduze…

Održan sastanak članova LPZ-a

U  Požegi je 29.5.2019. održan edukativni sastanak članova Lokalnog partnerstva za zapošljavanje PSŽ.

"Otvori vrata svijeta rada"

Danas je u prostorijama Lokalne razvojne agencije Poduzetnički centar Pakrac d.o.o. održana uvodna konferencija projekta „Otvori vrata svije…

Pozitivni psihološki kapital

Psihologija je većinom bila usmjerena na smanjivanje ljudske patnje dok se zanemarivalo područje koje bi nam pomoglo kako živjeti dobro (što…

Održan sastanak članova LPZ-a

U  Požegi je 12.7.2019. održan sastanak članova Lokalnog partnerstva za zapošljavanje Požeško-slavonske županije u prostoru Hrvatske go…

Kako izgraditi svoj BREND?

Znate li tko je Steve Jobs ili tko su Gordan Moore i Robert Noyce?  Za ovoga prvoga ste najvjerojatnije čuli, no sigurna sam da za ovu…

Vjera u uspjeh – samoefikasnost

Samoefikasnost je jedna od četiri komponenti psihološkog kapitala. Ostale komponente su: optimizam, psihološka otpornost i nada. 

Završna provjera znanja budućih pčelara

Polaznici osposobljavanja za poslove pčelara/ke, njih dvanaest, pristupili su 29.8.2019. završnoj provjeri stečenih znanja i vještina. &nbs…

Važnost pozitivnih emocija

Istraživanje emocija u psihologiji je vrlo česti uključivalo određivanje nekoliko temeljnih emocija koje se nalaze u osnovi svih naših osjeć…

Nada

Talent, vještina, sposobnost – pomažu da postignete ono što želite, no nada je ono što će vas do tog cilja i dovesti. Nada uključuje želju d…